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步量人生

李艳华

人手蹬脚刨地哭着来到人世间,注定了用手去劳动用脚去走路。人的一生荆棘丛生,如何走好脚下的路没有统一的答案,古人说,脚是智慧之根,身体之本,试问都没有用脚去丈量生命长度、开拓生命宽度的人,怎么能称作是来人世间走了一遭呢?

如今繁华喧嚣的闹市很多人生活质量提高了,出行有自行车,做公交车、条件好的开车,有车不一定是好事,特别是堵在路上纹丝不动或者空气质量每况愈下的时候,行走对城市环境质量和人体健康都非常有好处。我们在快节奏的生活中似乎忘记了行者是一种光明、简单、敦厚与宁静的境界,行走节约能源,减少污染、有益于健康,最能品味人生之美。

记得上中学的时候学校离家四、五里地,每天走两个来回也不觉得远,如今儿子也快上初中了,也将踏进同一所中学,早早就得预计着给儿子包车,担心他年龄太小走不动,怕路上车多有危险,林林种种的理由让我不得不想起了自己孩提时候的步行经历:早早地起床,吃过早饭独自步行在上学的路上,如同漫步在欣欣向荣的花园,那时不愿意走大路,因为大路车多灰尘大,穿胡同走在曲折的小路上清静幽僻象散步一样,呼吸着新鲜空气,欣赏一路风光,草木从不吝啬自己的风采,如今的大路被花团锦簇、欢声笑语所代替,却车水马龙,小心翼翼地穿行,偶尔一声车笛却让人惊悚。

三十多年过去了,我依然钟情于步行。吃过早饭,孩子上学后,独自走在上班的路上,感到神清气爽、心境开阔。朝霞出岫,天色浑然,阳光自东方赶来,为众生披上新衣,街道两旁的丁香竟相开放,间或地夹杂着榆树、松树发出的清香。走上几步觉得提神醒脑,紧张的情绪陡然消除,绝妙的灵感和深邃的哲思汩汩而出,这是只有行人才能享受的福祉。特别是不知不觉中已把喷着青烟、纹丝不动的汽车队伍甩在了身后,而车里紧赶着去上班的人,有的索性提早几站下车,走上一程。

傍晚,天空静穆,晚霞明丽,暮色低垂,燕雀归巢,装饰崭新的建筑物幕墙反射出斑斓的颜色,回家途中的行人挂着疲倦而温柔的微笑。路边吆喝的小贩兜售着各式商品,不同口味的涮串惹得十里飘香。实在难忍心头之痒的行人早已凑上前去,驾车的人却着急寻不到一个驻车的位置。一天办公室的伏案工作,正好借这个机会遛遛腿脚,悄然间,西天已然跃出一颗颗耀眼的星星。

人从自然中来,掘穴筑屋,纵然不能终日忘情于山水,可毕竟天性难改。但在如今很多人都忘却了“步行”的滋味。苍茫的是天,雄浑的是山,湖水汤汤,海面起伏,花木灿烂,鸟兽迷踪,行走其间的才是人。梁实秋认为:“在尘世旅行,还是以脚着地为原则”。每天多走几步也是与绿色和健康接触,世界卫生组织曾提出关于21世纪的健康箴言:“最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是步行。”作为一项易掌握、见效快、低成本、高效能的有氧运动,步行具有防治疾病、增进健康、和畅情志、启迪智慧、抗老益寿等诸多功效。男性希望通过步行强健肌肉,女性则追求燃脂减肥,年轻人能够促进新陈代谢,老年人则可以远离心脑血管疾病,而要获得健康需要付出一定的代价------顽强的意志、克服贪图安逸的惰性,艰苦的锻炼和流汗,因此,希望通过步行达到健身效果的人要注意“合理运动、持之以恒”,古人云:万功走为首。有度、有恒的步行便是所有体育运动项目,锻炼健身活动的基础。

古人云:“一生能着几两屐”,就是劝人及时行乐,莫怕多费几双鞋。千里之行始于足下,让我们每天都出去走走,用有限的生命去丈量无限的人生。

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